Temir moddasini qabul qilish normalari to’liq malumot oling

Temir moddasini qabul qilish normalari

✅ Erkaklar: 10 mg;

✅ Ayollar: 18 mg;

✅ Qariyalar: 10 mg.

Organizmda temir tanqisligi belgilari

👉 Tez charshash va bo‘shashish;

👉 Bosh og‘rishi;

👉 Depressiya yoki ortiqcha qo‘zg‘aluvchanlik;

👉 Yurak og‘rig‘i va yurak urishi sonini buzilishi;

👉 Yuzaki nafas olish;

👉 Ishtaha va ta’m bilishni buzilishi;

👉 Infeksiyalar tez chalinuvchanlik;

👉 Og‘iz qurishi.

Organizmda temir ortiqchaligi belgilari

👉 Bosh aylanishi;

👉 Ishtahasizlik;

👉 Qusish;

👉 Qon bosimi tushishi;

👉 Buyraklar shamollashi;

👉 Ich ketishi.