DO`STLARGA ULASHING:

Farzand ko‘rish uchun eng qulay davr 20-35 yoshlar oralig‘idir. Yosh qirqqa yaqinlashganda esa ayol organizmidagi turli hastaliklar va jinsiy o‘zgarishlar tug‘ilajak bolaning sog‘lom bo‘lishiga to‘sqinlik qiladi. Masalan, yoshi qirqdan oshgan ayolning tuxumdoni avvalgidek to‘la quvvat bilan ishlamaydi, undagi urug‘ hujayralar soni oldingiga nisbatan kamayadi. Ayniqsa, erta klimaks (30-35 yoshlar)da tuxumdondagi urug‘ hujayralar soni butkul kamayib, ayol hayz ko‘rmay qo‘yishi mumkin. Agar ayolda bunday jarayonlar kuzatilmasa, u har jihatdan sog‘lom va baquvvat bo‘lsa, 40-50 yoshda ham homilador bo‘lishi va eson-omon ko‘zi yorishi mumkin. Afsuski, bunday holatlar juda kam uchraydi.

O‘zingizni asrang!

40-50 yoshlar oralig‘ida ayrim ayollar semirib ketadi, ba’zilari esa haddan ortiq oza boshlaydi. Bundan tashqari, ayollarda ahyon-ahyonda qon kelishi (gipomenstrual sindrom), bir necha kun to‘xtamay ko‘p qon kelishi (menorragiya), hayzning og‘riqli kechishi (algomenoreya), hayz qonidan tashqari bachadondan ham qon ketishi (metrorragiya) ro‘y beradi. Ayniqsa, amenoreya (olti oy va undan ko‘proq hayz ko‘rmaslik) 40 yoshdan oshgan ayollar o‘rtasida ro‘y beradi.

Agar ayol umr bo‘yi hayz ko‘rmagan bo‘lsa, birlamchi, oldin hayz ko‘rib yurgan bo‘lsa-yu, ma’lum vaqtdan so‘ng hayz kelishi butunlay to‘xtab qolsa, ikkilamchi amenoreya kuzatiladi. Fiziologik amenoreya aynan klimakteriya davrining boshlanishida ro‘y bersa, patologik amenoreya esa organizmning zaharlanishi, abort, bachadonga yot va boshqa eritmalar quyish yoki moddalar almashinuvining izdan chiqishi oqibatida sodir bo‘ladi. Ba’zan hayz kelishi bilan bog‘liq kasalliklar (asosan, amenoreya)da et uvishishi, badanni sovuq ter qoplashi, quloq shang‘illashi va holsizlik kuzatiladi.

Homiladorlikdan oldin…

Ayol 40 yoshdan osha borgani sayin uning organizmida bir qancha kasalliklar surunkali turga o‘tib ulguradi. Masalan, yurak-qon tomir kasalliklari (gipertoniya, revmatizm asoratlari), bronxial astma, buyrak, peshob yo‘li yallig‘lanishlari, xoletsistit, qalqonsimon bez xastaliklari, jinsiy a’zolardagi o‘zgarishlar (tuxumdon kistasi, ikki tomonlama adneksit, bachadon miomasi, neyrogormonal buzilishlar) kuzatiladi. Bunday vaqtda ayol homilador bo‘lsa, tug‘ruq asoratli o‘tadi. Ekstragenital kasalliklardan to‘la tuzalmagan homilador ayolning qornidagi bolasida turli xil dardlarga nasliy moyillik yuzaga keladi. Shu bois homiladorlikni rejalashtira yotib, salomatligingizga jiddiy e’tibor bering.

Homilador ayollar uchun muhim qoidalar

Umuman, yoshi ulg‘aygach, farzand ko‘rishni istaganlar mudom shifokor nazoratida bo‘lishlari zarur. Ayniqsa, homiladorlikning ikkinchi davri yoshi o‘tib qolgan ayol uchun qiyin kechadi. Bu vaqt ichida ayol maxsus klinikalarning tug‘ruqqa tayyorlash bo‘limlarida davolanishi zarur. Bunda ayolning jismoniy va ruhiy sog‘lomligi hisobga olinadi. Homiladorlikning so‘nggi oylarida va ayolning oy kuni yetgunga qadar barcha ehtiyotkorlik choralari ko‘riladi.

Homilador ayollar uchun maslahatlar

Ayol yoshi o‘ta borgani sayin o‘zini avaylashi, o‘z sog‘lig‘iga alohida e’tibor berishi lozim. Chunki klimakteriya davri (3-6 yil) ba’zan ayol ruhiyatini o‘zgartirib yuboradi. Shu o‘zgarish kuchaygan sayin ayol vujudida turli dardlar ko‘payadi. Bu uning fe’l-atvoriga ham ta’sir ko‘rsatadi. Xo‘sh, ayol qirq yoshdan oshganidan keyin nimalarga ko‘proq e’tibor bermog‘i zarur?

• Biror mashg‘ulot (kitob o‘qish, tikish, to‘qish) bilan band bo‘lsa, o‘zidagi o‘zgarishlar deyarli sezilmaydi;

• Qirqdan oshgan ayollar har kuni ko‘proq piyoda yurishlari, ayniqsa, kechki uyqudan oldin ochiq havoda sayr qilishlari lozim;

• Ovqatlar turli vitaminlarga boy bo‘lishi kerak. Ayniqsa, sariq rangdagi meva va sabzavotlar (sabzi, apelsin, mandarin, limon, nok)ni tez-tez tanovvul qilib turishlari lozim;

• Kalsiy va magniyga boy taomlarni ko‘proq iste’mol qilish va kalsiyga boy polivitaminlarni qabul qilish ham juda foydali;

• Ayol qayg‘uli asarlarni o‘qimagani ma’qul. Chunki bu uning ruhiyatiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Aksincha, komediyalarni tomosha qilishi, kulgi sahnalarida ishtiroq etishi asablarni muloyimlashtirishga ko‘maklashadi;

• Kayfiyatni ko‘taradigan suhbatlar ayol uchun foydali bo‘lib, uni ruhan tetik va bardam qiladi. Faqat yaxshi narsalar haqida o‘ylasa, yashashga muhabbati yanada ortadi, hayoti zavqli kechadi.

Ekspert: Mahmuda IMOMQULOVA, akusher-ginekolog
Jurnalist: G.JAMILOVA
Manba: Sug‘diyona gazetasi.