Фриттата с кабачками, фасолью и яблоком
Нежны и очй с ерны добавками. чй омлет с ами зелёное – лич дополняет с рты ло-ладким рктм т. Кабач пр блю снось, консвир фоль стт.
Нежны и очй с ерны добавками. чй омлет с ами зелёное – лич дополняет с рты ло-ладким рктм т. Кабач пр блю снось, консвир фоль стт.
| Продукты (на 3 порции) | ||
| Яйц — 4 ш. | ||
| Кабач — 400 г | ||
| оль ерованная — 120 | ||
| Яблоко () — 150 г | ||
| к епчы — 100 г | ||
| нок — 2 бч | ||
| Сы тды — 50 г | ||
| рш с — 10 г | ||
| — по с | ||
| Пер чны молотй — вкуу | ||
| ло аситное — 30 |
Подгот вс необхе одуы.
Консвирю ас отваем душ и омы.
Репчы лу очаем нар небольими биками. нок ищ и ч ножом.
Кабач нар полуу тиной 0,5 м.
В ковор реваем аситное ло обжар лу с ес 4-5 мину, до озрноси.
Добавляем соду ки.
Обжар 5-7 мину, до т.
Яблоко ищ и езаем кими биками.
Добавляем в ковор.
Периваем обжар около 2-3 т.
Добавляем ерованну фоль, оль чны молотй ец.
Периваем, ы соду ыкой тш кабач с асю яблоком малень огне 2 т.
Вклюаем х для азогр до 180 адуов.
Снимаем уку о ковор (ес семная) перваем одер соды сю аситны мас фму запекания.
В ку азбиваем а, щку оли.
Взбиваем иком однорт.
Петуку шем добавляем яичю мес.
Тверй ы натаем тке добавляем у же.
Периваем.
Вы яичю мес в ковор или ор для и авномер рпр.
Отавляем притно азогру до 180 адуов х и 20-30 мину, до хы яич си подрмянивания.
Фрта кабач, фоль и гот.
Прного ит!
Pazanda
фасолью и яблоком, Фриттата с кабачками