Тыквенный смузи с грушей и бананом
Ты притно уитя небольом есве , поэому вку сановитя нежны, она оро очаетя фуами. иц пр прны ар. Даже ем, не ь ителями ы, эот му прс по с.
Ты притно уитя небольом есве , поэому вку сановитя нежны, она оро очаетя фуами. иц пр прны ар. Даже ем, не ь ителями ы, эот му прс по с.
| Продукты (на 3 порции) | ||
| Ты — 250 г ( оченной ы – 200 ) | ||
| Грш – 300 | ||
| Банан 330 г | ||
| иц молот – 1 . ложка гор |
Подгот вс необхе одуы.
Ты очаем, езаем ш ку и клады в тюку сейник.
Заливаем ы небольим есвом , чобы тко ы куоч.
Туим ы на ком под ыкой 10 мину, до т.
С овой ы с от и осавляем, может ё с.
Даём ы осыь.
Грш очаем кожиц и емян нар небольими сками.
Банан ищ от р и езаем уками.
Перваем ы в аш блендер.
Вспаем иц.
Ту же пр грш.
Вс взбиваем блендер до односи.
Ес сзи чс ском сой, тквенны от, добиваяс необх констии. добавила 120 ота.
Тый му с уей бананом азливаем саканам бокалам подаём.
Прного ит!
Pazanda
Тыквенный смузи с грушей и бананом