Скумбрия, фаршированная овощами (в духовке)
Скуия дуовке бу схой, ли ед нафшоват её очми уены овощ – ами, ковь и ком, а веру мазат санно-чны сс.
Скуия дуовке бу схой, ли ед нафшоват её очми уены овощ – ами, ковь и ком, а веру мазат санно-чны сс.
| Продукты (на 3 порции) | ||
| Скуия 800 г (3 т.) | ||
| – 150 (1 ш.) | ||
| Лу ратй 100 г (1 т.) | ||
| ковь 100 г (1 т.) | ||
| ана 1 с. ложка | ||
| ча (ипр) – 1 . ложка | ||
| сшй 0,5 ч. | ||
| Соль 0,5 ч. | ||
| Пер чны молотй 1/3 ч. | ||
| Мас ртель – 2 т. |
Подготт смбр: зар розье хнике, ем исит от тенносей, рт головы. бу щель пре обсше ти су.
Репчы лу и ковь исит.
Провье оу. Для т се мет и чу, легка олит и емеше.
Мор натит на у тке, епчы лу нарт чверьц.
Разогре соде аситное ло. ье к мор 7-8 мину, до т.
Помидор режье и выт сединку . Нарт помидор без емян уоч и т в ковор. Туит овощ 5 мину, помеш, на р огне.
Снимит с и осуе и. т щку оли чного ц, перайт.
Овощ нач для арир рбы ова.
Скуию олит и че ти су, поспье уёны базиликом.
ейт дуовку 180 грс.
Нафшуе уки куии ёплой ной инкой.
му запекания те гамент и ложит в ор рбу овощ.
Смажье веру ю ы провленны санно-чны сс.
Помесит смбр с ами ретю 180 грс дуовку запекайт прно 30 т.
Пос т как куия т золотт и ит, вые из х.
Запеч смбр, фшованная ами, ова подач.
Кржоч лимона с зелень (а базилик) т крит рбное до сь по-тему аздничм.
Запеч смбр с ами с как горем, т и качт х закуки.
шованну смбр можно ь амосоятно с нир, напр с тельм р.
Прного ит!
Pazanda
Скумбрия, фаршированная овощами (в духовке)