Ореховый смузи с бананами и финиками
Для ср уоления провье т пительй, сой в у ладкий аминны сзи замор банана, ех кешю ф с прт. А ли ь бики да, ок ё отно ладит жар день.
Для ср уоления провье т пительй, сой в у ладкий аминны сзи замор банана, ех кешю ф с прт. А ли ь бики да, ок ё отно ладит жар день.
| Продукты (на 2 порции) | ||
| Ори ь (сре) — 70 | ||
| Банан — 200 (1 ш.) | ||
| Финики — 50 (6-7 ш.) | ||
| Вода ь — 200 мл | ||
| иц молот — 0,2 ч. | ||
| Мукатй ех ы — 0,2 ч. | ||
| Соль — 1 епот (по с) | ||
| Экср ванили — 1-2 |
Подготт вс ингры.
обы ейль чя см , банан ф должны т сми, евш.
Банан исит от р и прт в озилью у.
Залейт ф и ех кешю ь водой ной емперуы. тт на 3-4 ас, чобы р и т мягкими. ( осавит на ь.)
С ех и иников лейт воду.
и одимоси вободит ф от тек.
ложит ф и ь в аш блендер и че крку.
оженны банан ежье сками.
Добавье, с, кору мукатй ех чу а. е 100 питевой . Измельит вс до осояния сой одной мес, прно 3-4 т.
Взбивайт напит татно, т наст его зыь воздуа с однорм. овы сзи азбавье тейс водой перайт.
Оровы сзи бананами ф гот к е. е бокалам подавайт к т. По исзуе бики да и е.
Сверу му можно крит взбитми ливками, еменами иа, ены сками ы, кут или иками.
Напит полуилс досатно сы, но оро ётя ер туку.
Прного ит!
Pazanda
Ореховый смузи с бананами и финиками