Котлеты из чечевицы с брокколи
Аппетны посны коты крной ечы. обы лет бы ещ более ми, очми арны, добавим вар чевиц бр и енны лу с ковь. Свежая рш, копч папр и ты пер ст с выаженны и ны.
Аппетны посны коты крной ечы. обы лет бы ещ более ми, очми арны, добавим вар чевиц бр и енны лу с ковь. Свежая рш, копч папр и ты пер ст с выаженны и ны.
| Продукты (на 9 порций) | ||
| Чеча ас — 100 г | ||
| окколи оженная — 80 | ||
| Лу ратй — 110 | ||
| Мор — 95 г | ||
| рш с — 20 г | ||
| нок (уй) — 5 (3 зуика) | ||
| ка куу (или енич) — 25 г (1 т. с ш гор) | ||
| Суар панирны — 25 г | ||
| ец ты (хя) — 0,5 . ложки | ||
| иандр ы — 0,5 ч. | ||
| Папр молот копч — 0,5 ч. | ||
| Соль — вкуу | ||
| ец ёрй ы — щка | ||
| ло аситное — 50 (3 с. ложки) |
Подготт необхе едиент.
Заморю окколи исзоват сазу морной ы.
куую ку заменит пшной.
Крну чевиц хош пре проч водой залейт в от водой (250-270 ). Посавье огонь доведит воду кипения. олит (1/5 ч. ). Варе ечу небольом, перес помеш, до овноси, 15-20 т.
Бр залейт кртм ком, ойт крш и тт на 5 т. ем кинье душ, чобы т вода.
Лу очте, ежье уми биками. соде азогре 20 ртель мас. Добавье к. ье огне седнего 3-4 т, помеш.
Чес очте, че добавье лу. Обжарт около т, помеш.
Мор очте, омойт и ре мелкой ёр. Отавье лу. Посе (епот), перайт.
Обжарт на р огне, ивая, 5-7 т, мягкоси.
Отенну чевиц пере глую ку.
Ту же — енны овощ. Перайт.
Бр натит на ёр или че блендер. Добавье осальм едиент, перайт.
Зелень рш пре, уит и нарт. Добавье мис, перайт.
По с правье оль, молотм ёрм ц, осрм ц, кором папр. Перайт.
Вспье куую ку.
Перайт. Накре евой и прт в ох месо 15 мину. За т вр чевич маса т более ной.
Из лет масы фмирйт коты оизволь фмы. меня чь 9 ух овок ом 50 г.
е лет в овочх уар.
В ковор рейт осавшя аситное ло (2 т. ). Вые овки.
Обжарт на ниже р по 3-4 т с сор, до у корки.
Вые лет на мажное енц, чобы далит осат мас. Аналогич обжарт сюу парию.
Коты чевиц с окколи овы. азу е солу. подат с бимы сс, гаром сом овощ.
Прного ит!
Pazanda
Котлеты из чечевицы с брокколи