затем с помощью торрент-клиента скачиваем UpdatePack7R2-19.3.15.exe (703 Мб), содержащий в архивированном виде все обновления для Win 7.

и запускаем на компьютере, на котором отсутствует интернет.

Установить.

Начинается установка обновлений. 

После завершения установки перезагружаемся.

Настройка обновлений.

Перезагрузка и процесс установки обновлений продолжается.

Очистка диска (C:) от временных файлов.

Перезагружаемся. 

После перезагрузки открываем Центр обновлений Windows и видим, что все обновления установились.

Для интереса запустим Поиск обновлений для нашего ПК.

Найдено 10 важных обновлений. 

Можете заметить, что найдены отсутствующие в UpdatePack7R2 обновления, но отвечают они за проверку лицензионности винды, телеметрию (сбор пользовательских данных) и т.д, устанавливать их или нет, решайте сами.

Статьи по этой теме: 

1. Накопительный пакет обновлений для Windows 7 — Rollup Update. Решено!
2. Как установить последние обновления для Windows 8.1 без подключения к интернету