Зелёный смузи на кефире, со шпинатом, огурцом и авокадо
Поклонников вежих ны сзи еру эот ец гут вит напит. Авокадо идаёт штт, а р и — вежий омат. и с он сите т, чо уно ур тапезы.
Поклонников вежих ны сзи еру эот ец гут вит напит. Авокадо идаёт штт, а р и — вежий омат. и с он сите т, чо уно ур тапезы.
| Продукты (на 2 порции) | ||
| Авокадо — 140 (1/2 ш.) | ||
| Яблоко — 80 | ||
| Огуец вежий — 60 | ||
| Шпинат (вежий заморй) — 20 | ||
| Петука вежая — 5 | ||
| Кеф (жиртю 3,5 %) — 300 |
Подготт вс необхе едиент.
Яблоко, и и мойт и уит.
Авокадо азрт пополам, далит косоч. Ложкой тт мякот половины, нарт и ложит в аш блендер.
Яблоко азрт на етт, уе еревину. ежье на ски, и уе р. Добавье .
У ра рт кр. Нарт огуец сками т отавье чу а.
У пинат и рш уе т, лись нарт и т к тны инграм.
Ту же е ир.
Пре ё тение коль мину. Ес хит однорю с, предит сзи ер со.
Прного ит!
Pazanda
Зелёный смузи на кефире, огурцом и авокадо, со шпинатом