Запеканка с фаршем, тыквой и брокколи
Кроч запеканка бр и ы, дополненная стт мясм арем. из мет и сепляет едиент, делает до атнее прас отеняет с ей. личй пос добавит разие полезны овощ в рион.
Кроч запеканка бр и ы, дополненная стт мясм арем. из мет и сепляет едиент, делает до атнее прас отеняет с ей. личй пос добавит разие полезны овощ в рион.
| Продукты (на 5 порций) | ||
| Фар мяс — 400 г | ||
| ква — 380 (в ищ виде — 250 ) | ||
| Бр (с или оженная) — 250 | ||
| Смет — 100 г (5 т. ) | ||
| Яйц — 3 ш. | ||
| Мас ртель — 30 мл (2 т. ) | ||
| Пер чны молотй — вкуу | ||
| — по с |
Подготь одуы. оженну бр зар досат из озилки.
ю окколи азобрь свет и оварь кипящ воде 3-5 т.
Фар выь соду ретм аситны мас. Обжарь сном, помеш и азбивая ки, посления, 5-7 т.
чь х для азогр до 180 адуов.
Заморю окколи азделит на мелкие оция.
кву исит и езат небольими биками.
Ты и окколи еложит в ор для (диаметом 18 м). олит (1/2 ч. ) и чь (1/8 . ложки).
Добавит обжарй ар.
Вс перат.
Яйц рь мис. Добавит сану по епот с и ц.
Вс перат до односи.
Яич сь залит сжимое ор. Фор всрнуь, т сь аседелилас между арем овощ.
Загот отавит в азогру до 180 адуов х.
Запекат 45 мину.
Гот запеканке ь посоят в ор, а ем ь телку подат к т.
Прного ит!
Pazanda
Запеканка с фаршем, тыквой и брокколи