Жареная брокколи с арахисом
Яр микс ей, иготх тнологии т-фай. окколи, с пер, мор и к ятя ималь быто, оханяю с полезны ст и чтя легка рсящ. Арис, ес, осрй ец сй оу добавляю ар и нось.
Яр микс ей, иготх тнологии т-фай. окколи, с пер, мор и к ятя ималь быто, оханяю с полезны ст и чтя легка рсящ. Арис, ес, осрй ец сй оу добавляю ар и нось.
| Продукты (на 2 порции) | ||
| Бр (замор) — 300 | ||
| Пер болгаркий 80 г | ||
| к епчы — 90 | ||
| Мор —80 | ||
| Арис 70 г | ||
| нок 5 г (1 бч) | ||
| Соевы сс 45 мл (3 т. ) | ||
| Пер осрй асй 5 г | ||
| ло аситное 30 мл (2 т. ) | ||
| Соль по с | ||
| Лу зелёны — 20 |
Подготь одимы ингры.
оженну бр можно ь ямо мор.
Вмесо лу можно ь или рш.
Количт чнока оср пера егууе с вкуу.
В тю всит воду. олит (0,25 ч. ). Выь у свет бр. На ш огне т воду кипения варь окколи 2 т.
Отт бр на рлаг хош прт х водой.
Лу очть нарь уми биками. глу соде азогрь аситное ло. ь к. ит на ш огне 1 т, помеш.
Мор очть, езат. Добавит к ку. ивая, ит на ш огне 1-2 т.
Болгаркий ец исит от емян, езат. Добавит в ковор. Помеш, обжарь 2-3 т.
Чес очть, езат мелкими сками.
ты пер нарь ками.
нок пер добавит в ковор. Помеш, обжарь 30-40 еку.
Добавит бр. Прь ит на ш огне, ивая, 1-2 т.
Влит сй оу. Помеш, чобы е и опить оуом, ит 1 минуу.
Добавит арис. исзу ср. Помеш, жарь ё ё 1 т.
Отчь . Поспат рблены зелёны лу.
Жар бр с ахом ова.
Прного ит!
Pazanda
Жареная брокколи с арахисом